Lääkärintarkastuksen ja lihaskuntotestin testipaikat
Hakijan on käytävä lääkärintarkastuksessa ja lihaskuntotesteissä ennen hakuajan päättymistä 6.3.2026.
Hakija varaa testiajan Helsingin Pelastuskoulun nimeämistä testipaikoista.
HUOM! Helsingin Pelastuskoulu hyväksyy myös Pelastusopiston testipaikoilla suoritetut testit. Jos olet varannut testiajan Pelastusopiston kautta, pyydä testipaikkaa toimittamaan testin tulokset molemmille oppilaitoksille.
Testin hinta on noin 150 € (sis. alv). Testi muodostuu lihaskuntotestistä ja lääkärintarkastuksesta. Hakija suorittaa testauksen omalla kustannuksellaan ja vastuullaan. Testin hinta peritään, vaikka henkilö ei suorittaisikaan testiä loppuun.
Testipaikka lähettää testin tulokset suoraan Helsingin Pelastuskoululle.
Testi on voimassa kaksitoista (12) kuukautta. Testi on oltava suoritettu aikavälillä 6.3.2025–6.3.2026, jotta se hyväksytään vuoden 2026 haussa. Jos hakija on uusinut voimassaolevan hyväksytyn testin, on viimeisin testitulos voimassa.
Testipaikat
Varaa testiaika mahdollisimman pian! Huomioithan, että testiaikoja on tarjolla rajallisesti ja ne järjestetään usein keskitetysti tiettyinä ajankohtina. Jos lähimmästä testipaikasta ei ole saatavilla aikoja, otathan yhteyttä myös muihin testilaitoksiin.
Hakijan henkilöllisyys tarkistetaan testipaikalla, joten ota mukaasi voimassa oleva henkilöllisyystodistus.
Helsingin urheilulääkäriasema
Mäkelänkatu 47, Urhea-halli, 00550 Helsinki
puh. 09 434 2100
Kaupinpuistonkatu 1, 33500 Tampere
Vain osa testiajoista on varattavissa verkkoajanvarauksen kautta.
Mikäli et löydä itsellesi sopivaa aikaa, voit varata aikasi puhelimitse ma- to kello 8.30–15 välisenä aikana numerosta 050 306 2356.
Ruissalon Kuntoutuskeskus/ Ruissalon Kylpylän toimipiste
Ruissalon Puistotie 640, 20100 Turku
Ajanvaraukset puhelimitse:
02 445 4567 (ma–pe klo 8.00–15.00)
Jokiharjuntie 3, 70910 Vuorela
Ajanvaraukset puhelimitse kylpylän vastaanottoon puh. 010 208 7275
(ma-pe klo 9-20 & la 10-18)
Albertinkatu 18 A, 90100 Oulu
Ajanvarukset puhelimitse:
(08) 313 2154 (ei nettiajanvarausta).
Jos organisaationne haluaa liittyä testausjärjestelmään, ottakaa yhteyttä osoitteeseen pelastuskoulu.kanslia@hel.fi.
Lihaskuntotestin pisteytys
Lihaskestävyys mitataan toistotesteillä. Mittauskohteina ovat vatsalihakset, ylävartalon lihakset ja jalkojen lihakset. Testistä annetaan 0–3 pistettä. Yhteispisteet pyöristetään 0,25 pisteen tarkkuudella ja pyöristys tapahtuu alaspäin.
Hyväksytyn suorituksen edellytyksenä on, että hakija saavuttaa kaikista osasuorituksista vähintään minimivaatimukset. Jokainen osasuoritus on karsiva, eli vain hyväksytysti suoritettu osasuoritus mahdollistaa etenemisen seuraavaan vaiheeseen.
| OSASUORITUS | MIN. VAATIMUS | + 0,375 PISTETTÄ | + 0,750 PISTETTÄ |
|---|---|---|---|
| Penkkipunnerrus 45 kg/60 s | 25 kertaa | 30 kertaa | 38 kertaa |
| Istumaan nousu Kertaa/60 s | 34 kertaa | 43 kertaa | 48 kertaa |
| Käsinkohonta Vastaote | 6 kertaa | 10 kertaa | 14 kertaa |
| Jalkakyykky 45 kg/60 s | 23 kertaa | 30 kertaa | 34 kertaa |