Fyysisen toimintakyvyn testipaikat
Tältä sivulta löydät fyysisen toimintakyvyn testipaikat, ajanvarausohjeet ja lihaskuntotestin pisteytyksen. Testi tulee suorittaa hakuajan päättymiseen mennessä.
Hakijan on käytävä ensin fyysisen toimintakyvyn testissä, joka sisältää lääkärintarkastuksen ja lihaskuntotestin ennen hakuajan päättymistä 12.2.2027 kello 16.15. Hakija varaa testiajan Helsingin Pelastuskoulun nimeämistä testipaikoista.
Testi on voimassa kaksitoista (12) kuukautta testin suorittamispäivästä lukien. Vuoden 2027 haussa testin tulee olla suoritettu 12.2.2026–12.2.2027 välisenä aikana. Jos hakija on uusinut voimassaolevan hyväksytyn testin, on viimeisin testitulos voimassa.
Testin hinta alkaen 170 € (sis. alv). Testin hinta voi vaihdella testipaikoittain. Testi muodostuu lihaskuntotestistä ja lääkärintarkastuksesta. Hakija suorittaa testauksen omalla kustannuksellaan ja vastuullaan ennen hakuajan päättymistä. Testin hinta peritään, vaikka henkilö ei suorittaisikaan testiä loppuun. Testipaikat lähettävät testin tulokset suoraan Helsingin Pelastuskoululle.
Osassa testipaikoista on mahdollista suorittaa pelkkä lihaskuntotesti aiemman tuloksen korottamiseksi. Tämä edellyttää voimassa olevaa lääkärintarkastusta. Hakua varten sekä lääkärintarkastuksen että lihaskuntotestin on oltava voimassa hakuajan päättyessä. Tarkista testipaikkakohtaiset tiedot testipaikan kuvauksesta ja ota yhteyttä suoraan testipaikkaan.
Hyväksymme myös Pelastusopiston testipaikoilla suoritetut testit. Jos olet varannut testiajan Pelastusopiston kautta, pyydä testipaikkaa toimittamaan testin tulokset molemmille oppilaitoksille.
Testipaikat
Varaa testiaika mahdollisimman pian! Huomioithan, että testiaikoja on tarjolla rajallisesti ja ne järjestetään usein keskitetysti tiettyinä ajankohtina. Jos lähimmästä testipaikasta ei ole saatavilla aikoja, otathan yhteyttä myös muihin testilaitoksiin.
Hakijan henkilöllisyys tarkistetaan testipaikalla, joten ota mukaasi voimassa oleva henkilöllisyystodistus.
Helsingin urheilulääkäriasema
Mäkelänkatu 47, Urhea-halli, 00550 Helsinki
puh. 09 434 2100
Lähilääkärit Kalasatama
Hermannin Rantatie 2 B 6. krs, 00580 Helsinki (Yrittäjätalo)
Ajanvaraukset nettiajanvarauksen kautta.
Kaupinpuistonkatu 1, 33500 Tampere
Vain osa testiajoista on varattavissa verkkoajanvarauksen kautta.
Mikäli et löydä itsellesi sopivaa aikaa, voit varata aikasi puhelimitse ma- to kello 8.30–15 välisenä aikana numerosta 050 306 2356.
Ruissalon Kuntoutuskeskus/ Ruissalon Kylpylän toimipiste
Ruissalon Puistotie 640, 20100 Turku
Ajanvaraukset puhelimitse:
02 445 4567 (ma–pe klo 8.00–15.00)
Paavo Nurmi -keskus/ Caribian toimipiste
Kongressikuja 1, 20540 Turku
045 783 11203 (ma–pe klo 8.00–16.00)
Seuraavat testipäivät:
- ti 17.11.2026
- ma 11.1.2027
- ke 13.1.2027
- ke 20.1.2027
- ke 27.1.2027
- ke 3.2.2027
- to 11.2.2027
Ajanvaraukset lääkärin tarkastukseen ja kuntotesteihin:
Tarjoamme myös mahdollisuuden pelkkien lihaskuntotestien tekemiseen niille, joilla lääkärin tarkastus on edelleen voimassa. Ne tehdään muina kuin edellä mainittuina testipäivinä. Näihin varaus soittamalla (04578311203)
Itä-Suomen yliopisto / Medistudia
Yliopistonrinne 3
70210 Kuopio
Ajanvaraukset ensisijaisesti nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla puh 044 7744040.
Jokiharjuntie 3, 70910 Vuorela
Ajanvaraukset puhelimitse kylpylän vastaanottoon puh. 010 208 7275
(ma-pe klo 9-20 & la 10-18)
Albertinkatu 18 A, 90100 Oulu
Ajanvaraukset puhelimitse: (08) 313 2154. Ei nettiajanvarausta saatavilla.
Jos organisaationne haluaa liittyä testausjärjestelmään, ottakaa yhteyttä osoitteeseen pelastuskoulu.kanslia@hel.fi
Lihaskuntotestin pisteytys
Lihaskestävyys mitataan toistotesteillä. Mittauskohteina ovat vatsalihakset, ylävartalon lihakset ja jalkojen lihakset. Testistä annetaan 0–3 pistettä. Yhteispisteet pyöristetään 0,25 pisteen tarkkuudella ja pyöristys tapahtuu alaspäin.
Hyväksytyn suorituksen edellytyksenä on, että hakija saavuttaa kaikista osasuorituksista vähintään minimivaatimukset. Jokainen osasuoritus on karsiva, eli vain hyväksytysti suoritettu osasuoritus mahdollistaa etenemisen seuraavaan vaiheeseen.
| OSASUORITUS | MIN. VAATIMUS | + 0,375 PISTETTÄ | + 0,750 PISTETTÄ |
|---|---|---|---|
| Penkkipunnerrus 45 kg/60 s | 25 kertaa | 30 kertaa | 38 kertaa |
| Istumaan nousu Kertaa/60 s | 34 kertaa | 43 kertaa | 48 kertaa |
| Käsinkohonta Vastaote | 6 kertaa | 10 kertaa | 14 kertaa |
| Jalkakyykky 45 kg/60 s | 23 kertaa | 30 kertaa | 34 kertaa |